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健身｜这几个动作，让你减掉腹部赘肉
对于很多人来说腰腹的赘肉最难减而以下5个动作针对腹部锻炼坚持一段时间可使腹部更加紧致减掉多余赘肉赶快跟小编一起get起来吧~1、百次呼吸动作要领坐姿手撑位于瑜伽垫上,双脚缓慢抬起,双手放于臀部两侧上下摆动100次,腰背挺直,核心收紧鼻吸口呼...
2019-04-22 11:52
多余赘肉
站姿抬腿
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